Im Sommer fährt Jakob Gehrke vor allem Cross Country Rennen mit dem Mountainbike, wenn er nicht mal gerade bei einem Donnerstagsrennen in München der Konkurrenz den Hinterreifen zeigt.
Im Winter versucht er sich in anderen Disziplinen, z.B. Cyclo Cross, fit halten.
Da heißt es mit dem Rennrad (mit stärkerem Reifenprofil natürlich) über zerfahrene, dreckige Wege, teilweise extrem steile Anstiegen mit Tragepassagen möglichst schnell zu sein.

Jakob berichtet:
"In der Wintersaison 2022/23 bin ich aus Trainingszwecken 2 Crossrennen gefahren.
Die Bayerische Meisterschaft im Cyclo Cross 2023 am 27.11.2022 in Moosburg war mein erstes Crossrennen seit langer Zeit und mein zweites überhaupt.
Es herrschte Eiseskälte, Nebel und Matsch, sozusagen ein perfekter Tag für ein Cross-Rennen.
Ich hatte nur wenig Training mit dem Rad und der Disziplin und konnte deshalb technisch nicht gerade überzeugen.
Mit einem 18. Platz in der Klasse Elite/U23 konnte ich dennoch ein paar gute Mitstreiter schlagen.

Bei der Deutschen Meisterschaft am 14.01.2023 im Olympiapark München hatte ich eine bessere Vorbereitung.
Auf Grund meines Startplatz in der letzten Reihe des Elite-Rennens bin ich schon am Start volles Risiko gegangen, was mit einem Sturz noch vor der ersten Kurve bestraft wurde.
Ich konnte das Rennen noch zu Ende fahren, war aber vorsichtig mich nicht weiter zu verletzen.
Jetzt heißt es gesund werden und mich auf die kommenden Rennen im Frühling vorbereiten."

Der 8. Schlierseer Silvesterlauf 2022 war wieder ein voller Erfolg, sei es für die Organisatoren und Mitwirkenden vom medius Fitness-Studio bei der Vitalwelt in Schliersee, für die meisten Läufer*innen aus nah und fern und insbesondere für unsere Aktiven vom RSLC Holzkirchen. Anmelden musste man sich rechtzeitig, denn der Lauf war mit 300 Teilnehmenden schon vor Meldeschluss ausgebucht.

Wie im Vorjahr erfreuten sich alle an einem sonnigen Silvestertag, wobei heuer bereits frühlingshafte Rekord-Temperaturen um die 16 Grad herrschten und viele nur in T-Shirt und kurzer Hose an den Start gingen. Beim Blick in die Berge in Richtung Spitzingsattel, Jägerkamp und Brecherspitze zeigten sich nur wenige alte Schneereste. Wie wäre es gelaufen, wenn es ein echter Winterlauf im Schneetreiben auf geschlossener Schneedecke gewesen wäre ?

Vor dem Start versammelten wir uns vor einem der Kunstwerke im Kurpark für unser traditionelles Gruppenfoto. Pünktlich um 13:30 Uhr ließ der Moderator die Schar der Läufer*innen entgegen des Uhrzeigersinns los auf die fast 7,6 km lange und etwas wellige Strecke um den Schliersee, so dass in Summe an die 100 Höhenmeter gesammelt wurden. Während wir RSLC Laufenden unsere Runde von sehr flott bis eher langsam absolvierten, ersehnten die Familienangehörigen und unterstützenden Mitglieder den Zieleinlauf von uns allen im Kurpark. Insgesamt kamen 119 Damen und 159 Herren in die Wertung. 

Wir vom RSLC schafften die Umrundung zwischen 28 und 44 Minuten und waren sichtlich zufrieden. Nach dem Umziehen trafen wir uns wie üblich an einer Bank im Kurpark und ließen uns den von Ludwig gespendeten Sekt schmecken. So standen wir lange zum Austausch in Grüppchen zusammen und warteten gespannt auf die Siegerehrungen der Zehner-Altersklassen. Und das hatte sich echt gelohnt, denn fünf von uns wurden auf das Podest gebeten, darunter vier erste Plätze. Nachdem der letzte Sektkorken in die Luft geflogen und die Gläser geleert waren, neigte sich auch der Sonnenschein seinem Ende für 2022 entgegen und verschwand die Sonne gegen 16 Uhr hinter den Bergen. Für uns wurde es Zeit zum Verabschieden und Heimfahren in Fahrtgemeinschaften.

Text von Rainer Leyendecker, Foto von Willi Neureiter  

„Oh, Champ Elysees“: Manuel Scheichl hat einen Traum, einen großen Traum. Der Handbiker aus Bayerbach will bei den Paralympics 2024 in Paris starten. Im neuen Jahr möchte er sich für das Rennen seines Lebens qualifizieren – und er kann dabei nicht nur auf Muskeln und ein neues Carbon-Bike vertrauen, sondern auf eine große innere Kraft.
Von Michael SchererUngebremst im Winter: Manuel Scheichl montiert an seinem alten Handbike die Bremsgriffe ab, in der kalten Jahreszeit trainiert der Sportler in den heimischen vier Wänden – „auf der Rolle"
Es ist kalt im Rottal, Manuel Scheichl (41) rollt vor in einen Raum hinter der Garage. Zwei Meter ist das Viereck in etwa breit, vielleicht vier Meter lang. An der Stirnwand hängt ein CD-Regal, an der Seite, auf einem Schrank, stehen Motorrad-Modelle und liegen -Helme. Unspektakulär oder vielleicht auch nicht für einen Mann, der seit einem Motorrad-Sturz querschnittsgelähmt im Rollstuhl sitzt. Fürs große Spektakel ist in diesem Raum jedoch ein Gefährt mit drei Rädern zuständig, an dem alles irgendwie verkehrt scheint. Die Kurbeln in Hüfthöhe, der Übersetzer führt die Kette von oben nach unten, die Bremse über dem Rahmen. Doch für den 41-Jährigen befindet sich an dieser Handbike-Rennmaschine überhaupt nichts am falschen Fleck, nur die Bremsgriffe können in der kalten Jahreszeit runter, denn Manuel Scheichl trainiert „auf der Rolle“ – bei ihm läuft halt das Vorderrad auf einer Walze.
„Früher war’s eher Breitensport“
Mit seinem Bike ist der Niederbayer in diesem Jahr nicht allein durch deutsche Lande gereist. Nein, der Niederbayer fährt inzwischen nicht nur Weltcups, sondern qualifizierte sich 2022 auch erstmals für die Weltmeisterschaft. In Baie-Comeau. In Kanada. Obwohl Manuel Scheichl seinen Sport erst seit drei Jahren so richtig mit Passion betreibt, „zuvor war’s eher Breitensport“.
Der Kontakt zum Oberösterreicher Walter Ablinger aus Rainbach bei Schärding brachte den Niederbayern ins Rollen. Der zweifache Olympiasieger, Welt- und Europameister motivierte ihn zum gesteigerten (Trainings-)Aufwand, in Elmar Sternath vom RSLC Holzkirchen fand der 41-Jährige einen wunderbaren Trainer. „Wir probieren das jetzt mal“, sagte Sternath, ein ebenfalls erfolgreicher österreichischer Paracycler.
Und seit dieser Saison läuft’s: Nach dem Europacup-Sieg 2021 im slowakischen Tuchov beginnt die Saison nach einem 14-tägigen Trainingslager auf Mallorca mit den Weltcup-Rennen in Elzach (Landkreis Emmendingen/Baden-Württemberg). Platz 3 beim Einzelzeitfahren und Rang 5 beim Straßenrennen über 44 Kilometer springen Anfang Mai dabei heraus, „fürs erste Mal nicht schlecht, aber ich habe Lehrgeld gezahlt“, erinnert sich der Weltcup-Novize – gerade mit den engen Kurven auf dem Rundkurs kam der Niederbayer nicht wirklich zurecht. Aber welche Sportler-Karriere verläuft schon als Erfolgs-Gerade?
Immerhin: Nach den Wettbewerben im Badischen ereilt Scheichl eine WhatsApp vom Bundestrainer. Mit schönem Inhalt: „Er hat mich informiert, dass ich bei der Europameisterschaft mitfahren darf.“ Und das quasi vor der Haustür, in Peuerbach (Oberösterreich), fährt Manuel Scheichl im Einzelzeitfahren auf Rang 4, im Rennen auf den 3. Platz – damit hat er Ende Mai das Ticket für die WM in der Tasche.
Große Erkenntnis bei der DM
Einen wichtigen Moment erfährt der Niederbayer allerdings nicht bei einem internationalen Kräftemessen, sondern in Nordrhein-Westfalen. Bei den Deutschen Meisterschaften. Der 41-Jährige landet vor den Toren Kölns in Frechen im Einzelzeitfahren „nur“ auf Rang 4, lässt aber im Straßenrennen die Konkurrenz hinter sich. Gold für Scheichl, Gänsehaut-Alarm beim behinderten Sportler aus der kleinen Gemeinde im Rottal. „Da habe ich das erste Mal richtig gemerkt, dass es lohnt, sich zu quälen. Für ein Ziel.“
Als Deutscher Meister geht’s für den Flachländer im Juli weiter in die Alpen – zum zweiwöchigen Trainingslager mit der Nationalmannschaft, er möchte bestens vorbereitet sein für die Weltcup-Rennen und die Weltmeisterschaft im fernen Kanada. Doch die Höhe im Gebirge bereitet seinem Körper zunächst Probleme, sein Kopf schmerzt. Erst langsam bessert sich die Lage auf 1800 Metern Meereshöhe in Livigno. Die Pein im Kopf bekommt er auch durchs richtige Trinken in den Griff.
Aber nicht nur die Flüssigkeits-Aufnahme zur rechten Zeit ist bisweilen ein Problem für den Hochleistungssportler, auch die -Abgabe. „Ich kann nicht richtig schwitzen“, sagt Manuel Scheichl, „das ist eine Folge der Lähmung ab dem Brustwirbel.“ Für Otto-Normal-Mensch ist dies eher ein marginales Problem, für einen Sportler ist es ein echtes, denn Scheichls Körper erhitzt sich ja durch die permanente Belastung und kann die Wärme nicht richtig – eben durch Schweiß – abtransportieren. Deshalb trainiert der Bayerbacher im Sommer auch gerne schon mal um 5 Uhr morgens, aber in den Griff bekommt er dieses Dilemma nicht wirklich. „Andere schwören auf Cool-Shirts, ich hab’s probiert, bringt nix“, gesteht der 41-Jährige. Ihm bleibt also nur, seinen Körper regelmäßig per Trinkflasche zu kühlen. Ein Lernprozess.

Auch beim Adventslauf wurde der RSLC Holzkirchen mit tollem Winter-Wetter beglückt – sonnig und kalt.

Insgesamt haben sich ca. 90 Läuferinnen und Läufer eingefunden – jeweils die Hälfte waren auf der kürzeren und längeren  Strecke.

In Buch wurde in der Laufpause heißen Tee ausgeschenkt – im Ziel (Batusa) konnte man sich mit Stollen, Lebkuchen und alkoholfreiem Punsch stärken.

Angesichts des Wetters war die Stimmung prächtig – ganz ohne Zeitnahme wurde locker gelaufen, es blieb genügend Zeit, um sich auszutauschen.

Marc Gerster (Holzkirchen hilft) hat sich bei der Übergabe sehr über die großzügige Spende gefreut. Insgesamt 1500 Euro - knapp 1300 Euro wurden von den Läufern gespendet – der Rest wurde von der Sparkasse aufgerundet. Marc Gerster hat bei der Übergabe die Spendenaktion mit dem Merkur vorgestellt, und betont, dass die Spende in die Aktion „Leser helfen Lesern“ eingeht.

Text: Irmgard Weimer; Fotos: Irmgard Weimer und Georg Smolka