Das RSLC-Rennteam nahm auch heuer wieder beim BRV MTB Kader Trainingslager in der Karwoche (18.04. bis 24.04.2011) am Gardasee teil. Insgesamt waren 40 bis 50 MTB Rennfahrer aus ganz Bayern vertreten.
Die Leitung hatten der Landesverbandstrainer MTB Erik Becker, der Trainer des MTB Stützpunktes Bayern Nord, Heiko Thieme, und der RSLC-Trainer Thomas Meck.
Das Training hatte Schwerpunkte Grundlagenausdauer und Kraft. Es wurden zwei Blöcke trainiert und die Belastungen mehr und mehr gesteigert. So wurden am letzten Tag 3 x 20 Minuten K3 mit kleiner Trittfrequenz (50 Umdrehungen pro Minute) an der anaeroben Schwelle bergauf gefahren. Nach jeder Einheit ging's zum Verschnaufen steil und heftig über Trails wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Pro Tag wurden bei Superwetter immer zwei Einheiten gefahren, eine früh und eine nachmittags, d.h. bis zu sechs Stunden in Sattel. Ca. 80 km und 1.200 bis 1.600 Höhenmeter wurden täglich trainiert.
Von den RSLC’lern fuhren Michi Schlichtner, Basti Weiner, Simon Billmayer und Thomas Meck nach Ende des Trainingslagers wieder nach Hause. Sie starten am Sonntag den 1. Lauf zur Bayerliga in Waldkirchen / Niederbayern. Dieses Rennen zählt zur Kadernorm und ist somit ein ganz Wichtiges für unser Nachwuchs Rennteam - Daumen drücken !!
Der Rest, Pia Weiner, Beni Lärch, Tobias Ernst und Andreas Peter bleiben noch eine Woche am Gardasee, um sich weiter auf den Rocky Mountain BIKE Marathon Garda Trentino am kommenden Wochenende vorzubereiten. Sie konnten schon im Rahmen des BRV-Trainingslagers die wichtigsten Passagen besichtigen und abfahren. Wir sind gespannt auf die Rennergebnisse.
