Laufsport

Für jeden das passende Training: vom Genuss- bis zum Marathonläufer – in verschiedenen Leistungsgruppen

Holzkirchner Marktlauf

am 27.10.2024 über 650m, 1,3km, 5km, 10km und 10 Meilen.

 

Kids-Bike-Anlage

MTB-Trainingsgelände für Kids und Jungebliebene – ein gemeinsames Projekt vom RSLC und équipe vélo - Einzigartig

Cyclo Cross-Meisterschaften im Winter 2022/23

Im Sommer fährt Jakob Gehrke vor allem Cross Country Rennen mit dem Mountainbike, wenn er nicht mal gerade bei einem Donnerstagsrennen in München der Konkurrenz den Hinterreifen zeigt.
Im Winter versucht er sich in anderen Disziplinen, z.B. Cyclo Cross, fit halten.
Da heißt es mit dem Rennrad (mit stärkerem Reifenprofil natürlich) über zerfahrene, dreckige Wege, teilweise extrem steile Anstiege mit Tragepassagen möglichst schnell zu sein.

Jakob berichtet:
"In der Wintersaison 2022/23 bin ich aus Trainingszwecken 2 Crossrennen gefahren.
Die Bayerische Meisterschaft im Cyclo Cross 2023 am 27.11.2022 in Moosburg war mein erstes Crossrennen seit langer Zeit und mein zweites überhaupt.
Es herrschte Eiseskälte, Nebel und Matsch, sozusagen ein perfekter Tag für ein Cross-Rennen.
Ich hatte nur wenig Training mit dem Rad und der Disziplin und konnte deshalb technisch nicht gerade überzeugen.
Mit einem 18. Platz in der Klasse Elite/U23 konnte ich dennoch ein paar gute Mitstreiter schlagen.

Bei der Deutschen Meisterschaft am 14.01.2023 im Olympiapark München hatte ich eine bessere Vorbereitung.
Auf Grund meines Startplatz in der letzten Reihe des Elite-Rennens bin ich schon am Start volles Risiko gegangen, was mit einem Sturz noch vor der ersten Kurve bestraft wurde.
Ich konnte das Rennen noch zu Ende fahren, war aber vorsichtig mich nicht weiter zu verletzen.
Jetzt heißt es gesund werden und mich auf die kommenden Rennen im Frühling vorbereiten."

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