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Unsere Laufgruppe trifft sich in der Sommersaison jeden Dienstag um 19:00 Uhr und jeden Freitag um 18:30 Uhr am Parkplatz des BATUSA. Im Winter treffen wir uns am Dienstag um 19:00 Uhr und Samstags um 13:00 Uhr am BATUSA. Bei guter Schneelage gehen wir Dienstags auf die Nachtloipe in Großhartpenning. Lauftreff: Sonntag 10:00 Uhr.
Schnuppertraining Unser Lauftreff richtet sich an Fortgeschrittene und auch Laufanfänger an den oben genannten Trainingstagen. Bitte gebt uns vorher unter 0174/3080415 (Wilfried, Spartenleiter Lauf) oder per Email Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. kurz Bescheid, wenn ihr am Probetraining teilnehmen wollt.
Wir sind laufbegeisterte Freizeitsportler, die sich 2x pro Woche zu einem gemeinsamen Training und Erfahrungsaustausch treffen. Leistungsmäßig bieten wir 2 Laufgruppen an: die FUN-Gruppe, bei der die Bewegung und Spaß im Vordergrund steht, und die SPORT-Gruppe mit sportlichen Ambitionen. Am Freitag liegt die Laufzeit bei 60 bis 75 Minuten, wobei die letzten 30 Minuten mit wechselnder Belastung gelaufen werden. Bei ausreichender Teilnehmerzahl wird in zwei Leistungsgruppen trainiert. Am Dienstag wird ein Tempotraining (SPORT-Gruppe) auf einem Rundkurs absolviert. Beim Tempotraining wird ein Programm vorgegeben, welches von den Läufern nach ihren Individuellen Bedürfnissen umgesetzt wird. Das Tempo- / Intervalltraining richtet sich an Fortgeschrittene, aber auch an Anfänger, die ihre Leistung verbessern wollen. Die FUN-Gruppe absolviert ihr Intervalltraining in Form von Fahrtspielen. Ziel ist es nicht nur, sich gemeinsam auf Läufe oder Wettkämpfe vorzubereiten, sondern auch, sich gegenseitig zu motivieren, Erfahrungen auszutauschen und das positive Lebensgefühl „Bewegung" zu erleben. Unsere Laufstrecken sind überwiegend auf umliegenden Waldwegen. Außerdem können Interessierte zur Verbesserung des Trainings an Leistungstests mit Laktatwertmessungen und Spirometrie in Abstimmung mit der Radsportabteilung teilnehmen.
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