Abschlußlauf in Wolnzach am 15.7.2011

Es ist vollbracht. Über 50 Holzkirchner Teilnehmer starteten beim Abschlußlauf in Wolnzach. Gute Stimmung und optimale Wetterbedingungen waren die besten Voraussetzungen für diesen Lauf über 10km. Alle haben ihr Ziel erreicht und Gratulation von den Betreuern das alles so gut gelaufen ist.

Alle Bilder der letzten 10Wochen und des Abschlußlaufes gibt es es auf DVD.

Die DVD kann ab sofort abgeholt werden:

im BATUSA Schwimmbadstüberl zu den allgemeinen Öffnungszeiten.

Das Lauf10! Team gratuliert allen zu diesem Erfolg.

Trainingszeiten für FUN- und SPORT-Gruppe immer Dienstag (19:00) und Freitag (18:30)

Treffpunkt: BATUSA Parkplatz

 Immer auf dem laufenden.

Der RSLC Holzkirchen und SportFit-Holzkirchen e.V. bieten gemeinsamen LAUF10!-Treff an

10 Kilometer in 10 Wochen
Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Offizieller Auftakt der LAUF10! Veranstaltung ist am 2. Mai. Ab diesem Termin steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach einem professionellen Trainingsplan ihre Fitness und Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“. Wer Lust hat, kann am 15. Juli zum Abschluss-Event nach Wolnzach kommen, wo die Abendschau zum gemeinsamen Zehnkilometerlauf einlädt, von dem die Abendschau live berichtet.

LAUF10! Beim RSLC Holzkirchen und SportFit-Holzkirchen e.V.

Der RSLC Holzkirchen und SportFit-Holzkirchen e.V. bieten regelmäßig einen LAUF10!-Treff an, denn im Team macht Sport einfach mehr Spaß. Auch das Durchhalten fällt leichter! Wer mit uns bei LAUF10! teilnehmen möchte, kann sich ab sofort anmelden. Anmeldeformular zum Download (bitte zur Auftaktveranstaltung am 02.05. mitbringen). Weitere Infos bei Wilfried Hackenbroich (0174-3080415 / Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. )

Das Training startet am Montag, den 02.05.2011 und findet drei mal wöchentlich Montag, Mittwoch und Freitag um 19.00 Uhr statt. Treffpunkt hierfür ist vor dem Eingang Batusa Hallenbad in Holzkirchen.

Das Trainingsprogramm
Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben eigens für LAUF10! drei verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen. Davor steht ein Gesundheits-Checkup im Internet. Alle Materialien sind bereits jetzt zum Download bereit unter www.br-online.de/abendschau.

Sie fühlen sich schlapp? Sie haben ein paar Kilos zu viel? Sie wollen Ihre müden Knochen wieder einmal in Schwung bringen? Die Aktion LAUF10! der Abendschau, TU München und des Bayerischen Landessportverbands (BLSV) ist die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Entscheiden Sie sich jetzt zur Teilnahme: die Aktion dauert vom 2. Mai bis 15. Juli 2011. Damit niemand alleine laufen muss, bietet der RSLC Holzkirchen uns SportFit-Holzkirchen e.V. ganz in Ihrer Nähe einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm von Abendschau, TU München und dem BLSV umsetzt.